Behandelingen bij InnerWaarde

Bij aanhoudende of terugkerende klachten begint duurzaam herstel vaak niet met blijven zoeken naar oplossingen, maar met ontspanning en rust. De onderstaande behandelingen ondersteunen jou om terug te komen bij die belangrijke basis waar duurzaam herstel kan plaatsvinden.

Deze behandelingen zijn ook een waardevolle aanvulling naast reguliere zorg, therapie of andere behandelvormen. Juist als je lichaam meer ontspannen is, zul je beter in staat zijn om veranderingen, begeleiding of behandelingen echt toe te laten. En zul je het effect in je dagelijks leven gaan merken.

1 op 1 Yoga

Persoonlijke yogabegeleiding afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Wanneer je langere tijd leeft met klachten, pijn of vermoeidheid kan bewegen ingewikkeld worden. Je vertrouwt minder op je lichaam, gaat grenzen vermijden of juist steeds opnieuw over grenzen heen.

Binnen deze sessies gebruiken we yoga niet als doel op zich, maar als middel om weer contact te maken met je lichaam.

Soms werken we met beweging. Soms juist met ontspanningsoefeningen. Iedere sessie ziet er anders uit, omdat ieder lichaam iets anders nodig heeft.

Passend wanneer je:

  • Meer contact wilt voelen met je lichaam

  • Moeite hebt met ontspannen

  • Je angst hebt om te bewegen of sporten

  • Weer vertrouwen wilt krijgen in wat je allemaal voelt in je lichaam

  • Op een rustige manier wilt bewegen

  • Zoekt naar een vorm van bewegen die rekening houdt met jouw belastbaarheid

Boek hier jouw 1 op 1 yoga

 

De Fibromassage® is speciaal ontwikkeld voor mensen met fibromyalgie.

Waar een reguliere massage vaak te intens kan zijn, werkt Fibromassage® met zachte technieken die afgestemd zijn op een lichaam dat gevoelig reageert op prikkels, spanning en belasting.

De behandeling richt zich niet op stevig losmaken of doorwerken, maar op ontspanning, zachtheid en het ondersteunen van het lichaam zonder het te overvragen.

Fibromassage®

Passend wanneer je:

  • Gediagnosticeerd bent met fibromyalgie

  • Moeite hebt met herstellen na inspanning

  • Snel overprikkeld raakt

  • Veel spanning en pijn in je lichaam ervaart

  • Behoefte hebt aan een massage die rekening houdt met de belastbaarheid van jouw lichaam

Boek hier jouw Fibromassage®
Zenuwstelsel Reset & Herstel

 

Een behandeling gericht op het zenuwstelsel door middel van zachte aanrakingen op het hoofd.
Wanneer je langere tijd leeft met fysieke klachten, chronische pijn, uitputting of onbegrepen klachten, verkeert het lichaam altijd in een staat van stress. Zelfs wanneer je rust neemt, kan het lastig zijn om echt te ontspannen.
Tijdens deze sessie kan je lichaam uit die chronische staat van stress komen en weer diepe ontspanning ervaren.

Passend wanneer je merkt dat:

  • Je zelfs met rust nemen niet kan ontspannen

  • Je het gevoel hebt dat je overloopt

  • Je lichaam altijd gespannen aanvoelt

  • Je veel hebt geprobeerd om van je klachten af te komen, maar weinig langdurig effect ervaart

  • Je behoefte hebt aan meer rust en helderheid

Boek hier jouw Zenuwstelsel Reset & Herstel behandeling

 

Een zachte behandeling via reflexzones op de voeten, gericht op de periode rondom zwangerschap, geboorte en de eerste levensfase.

Wanneer je langere tijd leeft met fysieke klachten, kom je vaak ook jezelf tegen. Patronen rondom hulp vragen, zelfvertrouwen, grenzen aangeven, verbinding voelen of altijd maar doorgaan, worden dan vaak zichtbaarder.

Verbroken Verbinding Massage

De eerste ervaringen van ons leven vormen een belangrijke basis voor hoe we verbinding ervaren. Met onszelf, met anderen en met het leven.

Als er tijdens deze periode veel stress is geweest of vervelende dingen zijn gebeurd, heeft dat invloed op de rest van je leven. Naast hardnekkige patronen zijn fysieke klachten hier vaak een uitingsvorm van.
Tijdens deze behandeling hoef je niets te begrijpen of te analyseren. De massage nodigt uit tot vertragen, verzachten en ruimte maken voor wat gevoeld wil worden.

Door stress los te laten uit deze vroegste periode in je leven, kun je veel beter voor jezelf gaan zorgen.

Passend wanneer je:

  • Verlangt naar meer verbinding met jezelf

  • Moeite ervaart met ontvangen of vertrouwen

  • Steeds opnieuw patronen tegenkomt rondom verbinding en over je eigen grenzen heengaan

  • Nieuwsgierig bent naar de invloed van zwangerschap, geboorte of vroege levenservaringen

  • Diep van binnen weet dat herstel over meer gaat dan alleen het verminderen van de fysieke klachten

Boek hier jouw Verbroken Verbinding Massage

Iedereen kan duurzaam herstellen

Dat betekent niet altijd dat je volledig geneest…

Met chronische klachten, een diagnose of onbegrepen klachten zal niet altijd alles verdwijnen of omkeerbaar zijn. Toch is er vaak nog wel veel mogelijk.

Minder pijn.
Meer rust in het lichaam.
Minder stressreacties.
Meer acceptatie.
Minder nevenklachten.
Meer grenzen aangeven.
Meer zelfzorg.
Meer kwaliteit van leven.
Meer regie ervaren over je gezondheid.

Hoewel het soms wel zo lijkt, leven we geen volledig maakbaar leven. Niet alles is op te lossen of terug te draaien. Maar de manier waarop je met je lichaam en jezelf omgaat, heeft ontzettend veel invloed op hoe je je voelt en hoe je klachten ervaart.
Vanuit meer ontspanning, rust en helderheid verandert vaak ook de relatie met je lichaam en klachten.


Misschien besef jij nu ook dat je niet meer zo hard hoef te zoeken naar een oplossing. Dat de eerste belangrijke stap nu is om terug te komen naar die basis van rust en ontspanning.
Voel je welkom om kennis te maken en te ontdekken of mijn manier van werken passend voelt voor jou.

Wat als ik meer verdieping wil?
Vanuit meer rust en ontspanning kan de behoefte ontstaan voor verdere verdieping.
Of misschien voel je nu al de behoefte voor verdieping.

Binnen mijn praktijk bied ik hier de mogelijkheid voor met het traject ‘Terug naar de basis – De weg naar duurzaam herstel. Ik ga ook graag met je in gesprek als je twijfelt tussen losse behandelingen of een traject.
Daarnaast kan ik ook meedenken over andere passende mogelijkheden.

Het traject is niet beter dan de losse behandelingen of andersom. Een belangrijk uitgangspunt is waar jouw behoefte nu ligt en wat er haalbaar is.

Wat je ook kiest, bij InnerWaarde mag je gaan ervaren hoe jouw lichaam reageert op rust, ontspanning en regulatie van stress.
Vanuit daar wordt vaak vanzelf duidelijk wat de volgende stap mag zijn.
Dat voorkomt dat je opnieuw harder gaat werken dan je lichaam op dat moment aankan.

Herstel vraagt niet om snelheid, maar om mee te leren bewegen in een tempo dat je niet altijd zelf bepaalt. Dat krijgt met bovenstaande behandelingen als eerst de aandacht.

Disclaimer
De behandelingen binnen InnerWaarde zijn gericht op ontspanning, lichaamsbewustzijn en het ondersteunen van het natuurlijke herstelproces van het lichaam. Zij vervangen geen medisch onderzoek, diagnose of behandeling.

Ik adviseer om lichamelijke of psychische klachten altijd te bespreken met een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener. De behandelingen van InnerWaarde kunnen aanvullend worden ingezet naast reguliere of andere vormen van zorg.
Vanuit mijn professionele achtergrond in de hulpverlening en jarenlange ervaring met gezondheid, herstel en lichaamsgericht werken, denk ik waar passend graag met je mee.

Bij acute gezondheidsklachten of situaties waarbij direct medische hulp nodig is, neem altijd contact op met je huisarts, huisartsenpost of bel 112.